RETRAITE YOGA & SPA

à Cognac, Charente

Je suis très heureuse de vous proposer la prochaine retraite de yoga ! Vous le savez, j’en organise peu (une à deux par an) pour pouvoir les rendre qualitatives. Et celle-ci s’annonce particulièrement savoureuse…

La retraite aura lieu du vendredi 11 avril au dimanche 13 avril 2025 dans un lieu haut de gamme et plein de charme. J’aime travailler avec des locaux, alors quoi de mieux que de vous emmener au cœur de ma nouvelle région ? D’autant plus quand le propriétaire me fait visiter le spa de son domaine…

Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas laissé.e aller à savourer le temps qui s’étire ? Imaginez un réveil au vert, le corps qui se meut lors d’une pratique de yoga, la chaleur du sauna qui vous enveloppe et le plaisir de glisser les pieds sous la table… Ce week-end sera placé sous le signe de la détente et du lâcher-prise, du “prendre soin”, de soi, et des autres.

Tous les détails de la retraite sont présentés ci-dessous. J’espère vous y voir !

LE LIEU

La Maison Welcome est un gîte 4 étoiles situé au coeur du vignoble de Cognac, en Charente. Transmis de génération en génération, ce domaine familial a ouvert ses portes au public il y a quelques années pour que chacun puisse venir s’y ressourcer.

Les chambres y sont spacieuses, la pièce à vivre incroyablement chaleureuse et la salle de yoga fonctionnelle. Et last but not least, un spa est mis à la disposition des participants.

Comment accéder au lieu ?

La Maison Welcome est située à Réaux-sur-Trèfle (17500)

Elle est desservie par le TGV à la Gare de Cognac ou Angoulême

et par le TER à la Gare de Jonzac

des navettes et covoiturages seront organisés pour vous mener jusqu’au domaine

Au-delà du lieu

Les vignobles de Cognac ne manqueront pas de vous séduire, et les alentours du domaine offrent de nombreuses possibilités de balades et de visites pittoresques.

PLANNING & PRATIQUES

Vendredi

Arrivée à partir de 17h

18h Yoga de bienvenue

19h30 Dîner

Samedi

9h Méditation & Respiration* | 9h30 Café, Thé & Collation

10h -12h Yoga Vinyasa

12h30 Brunch / Déjeuner

Temps libre, balade, spa

16h-18h Mouvement Doux & Yin Yoga

19h30 Dîner

Dimanche

9h Méditation & Respiration* | 9h30 Café, Thé & Collation

10h - 12h Yoga Vinyasa

12h30 Brunch

Temps libre, balade, spa

17h Clôture & départ

*facultatif, pour les lève-tard qui préfèrent traîner au lit :)

Cette retraite de yoga est ouverte à tous les niveaux, à tous les corps et à tous les âges.

Vinyasa : une pratique de yoga dynamique où l’on synchronise le mouvement avec le souffle. Je vous encourage à vous challenger mais jamais au détriment de votre énergie ou de votre respiration. Vous restez libre de l’intensité à donner à votre pratique, et je propose toujours de multiples options / variations.

Yin Yoga : une pratique douce et méditative infusée de médecine traditionnelle chinoise. Les postures sont maintenues au sol pendant plusieurs minutes pour favoriser l’introspection & le relâchement.

Si l’intitulé de la pratique vous pose question ou que vous avez un doute concernant les pratiques de yoga proposées, écrivez-moi !

LA COMIDA

Pendant ce week-end, le chef cuisinier vous concoctera de savoureux plats végétariens en accord avec la saison. Café, thé et collations seront en libre-service, et nous nous retrouverons autour de brunchs et de dîners copieux.

Du matin au soir, tout est compris, et vous ne vous occupez de rien. Le bonheur non ?

Le gîte possède également une belle cave à vins, avis aux amateurs…

LA CERISE SUR LE GÂTEAU

Je suis trèèèès heureuse d’avoir pu obtenir pour vous un accès à l’espace bien-être du domaine sans supplément. C’est tellement rare ! Sur les temps libres et les horaires définis avec le gérant (horaires plutôt généreux puisque le spa sera disponible sur les trois jours, oui oui !), vous aurez donc à disposition :

Un spa comprenant un sauna à la chaleur purifiante, un hammam à l’ambiance de bain romain, un bain bouillonnant (jacuzzi).

Le corps profondément réchauffé et relaxé, l’esprit embrumé… à vous la détente dans toutes ses dimensions.

CHAMBRES & TARIFS

10 chambres doubles (lits séparés possibles) avec chacune leur salle de bain

Draps, serviettes de bain & ménage inclus

Tarifs :

vous le savez, j’aime proposer des expériences accessibles à toustes ; s’agissant ici d’un domaine haut de gamme, j’ai fait mon possible pour réduire les coûts.

Hébergement en solo - 480€

Hébergement en duo - 930€

(réservation simultanée d’une chambre pour deux personnes)

! Réservation EARLY BIRD ! au tarif réduit de 450€ (solo) / 890€ (duo)

réserver en avance permet d’assurer le maintien de la retraite et de bénéficier d’un tarif avantageux :) tarif disponible uniquement jusqu’au 29 novembre 2024.

! Tarif solidaire ! (complet)

pour les demandeurs d’emploi, les étudiants, les parents célibataires en difficulté économique… pour que la détente vous soit aussi accessible, deux lits vous sont proposés à un tarif réduit. Pour en bénéficier, veuillez m’écrire par mail.

Inclus dans le prix

• Hébergement pour deux nuits

• Draps, serviettes de bain

• Collations, brunchs & dîners

• Cours de yoga (matériel inclus)

• Accès au SPA sur les temps libres

Non inclus dans le prix

• Transports pour venir à la retraite

Pour vous inscrire, merci de compléter ce formulaire.

Votre inscription sera définitive une fois le formulaire rempli et l’acompte versé.

! Les places sont limitées, pensez à réserver en avance !

Acompte & conditions d’annulation

acompte à verser : 30% du montant total | non remboursable

montant total à verser en une ou plusieurs fois 1 mois avant le début de la retraite

conditions d’annulation : moins de 30 jours avant le début de la retraite, aucun montant restitué | 30 jours ou + avant, les montants versés sont restitués (sauf acompte)

INSCRIPTIONS